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    山藥粉怎么吃?山藥粉的9種養生吃法

    發布時間:2019-08-06  |   發布人:溫縣鐵棍山藥  |  瀏覽次數:17467
    山藥粉
    很多第一次購買山藥粉的時候,都會問同一個問題,山藥粉怎么吃?這個問題我們要先知道是生山藥粉,還是熟山藥粉,他們的吃法是有很多不同地方的。
    首先我們看看生山藥粉怎么吃?
    生山藥粉的吃法
    生山藥粉的吃法一.山藥粉和粥吃
    1)等粥煮熟時候放入山藥粉煮熟。
    2)直接放山藥粉和米一起攪拌均勻,粥煮熟就能吃。
    山藥粉粥
     
    生山藥粉的吃法.山藥粉和餃子餛飩餡吃
    1)可以把山藥粉和餃子餛飩餡一起攪拌均勻,餃子餛飩煮熟就能吃了。
    2)可以把山藥和餃子餛飩醬混在一起,用餃子餛飩沾著吃。
    山藥粉做餃子
     
    生山藥粉的吃法三.山藥粉和米一起煮
    1)直接放山藥粉和米一起攪拌均勻,和1不同的是放的水比較少,最后做成山藥粉+飯。
    和凍飯吃
    2)把水煮開,放入一些凍飯,再加入山藥粉攪拌均勻,水煮開就能吃了。
    山藥粉大米粥
     
    生山藥粉的吃法四.山藥粉和湯喝
    把山藥放進湯里面攪拌均勻,再把山藥湯水煮開就行了
    山藥粉做湯配料
     
    生山藥粉的吃法五.水煮山藥粉
    1)把山藥放進涼水里面攪拌均勻,再把山藥水煮開就行了。
    2)把山藥放進開水里面攪拌均勻,這種方法是用開水把山藥粉顆粒燙熟。
    山藥粉沖水
     
    目前網上或特產店賣的很少有生粉,我們平時吃的山藥粉,大部分是加工過的熟山藥粉,熟山藥粉不像山藥的食用方法多,但是最有營養、最簡單的方法就是和水一起食用,平時最方便最常見的吃法就直接用熱水沖著喝,很多注意養生的上班族都喜歡食用它,而且他們會和很多五谷粉搭配著喝。
    下面給家分享下山藥粉和相關五谷粉搭配出來的養生吃法,山藥粉的9種養生吃法:
    1.平日保?。荷剿幏?匙+薏仁粉1匙
    2.打算瘦身mm:山藥粉1匙+苦瓜粉2匙
    3.補血調經:玫瑰花粉1匙+山藥粉1匙+野葛根粉1匙
    4.易患感冒的老人:山藥粉1匙+紅棗粉1匙+芡實粉1匙
    5.肺虛脾弱者: 山藥粉1匙+薏仁粉1匙+野葛根粉1匙
    6.滋陰補腎:山藥粉1匙+野葛根粉2匙
    7.降血糖:山藥粉1匙+南瓜粉1匙
    8.心腦血管病患者:山藥粉1匙+山楂粉1匙
    9.清火補肝,健脾胃: 山藥粉1匙+枸杞粉1匙+蓮子粉1匙
    山藥粉怎么吃,相信大家有了一定了解,如果想了解更多山藥粉知識,可以關注被網站相關信息,也可以加我哦!
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