山药粉怎么吃?山药粉的9种养生吃法
发布时间：2019-08-06 | 发布人:温县铁棍山药 | 浏览次数:17778
很多第一次购买山药粉的时候，都会问同一个问题，山药粉怎么吃？这个问题我们要先知道是生山药粉，还是熟山药粉，他们的吃法是有很多不同地方的。
首先我们看看生山药粉怎么吃？
生山药粉的吃法
生山药粉的吃法一.山药粉和粥吃
1）等粥煮熟时候放入山药粉煮熟。
2）直接放山药粉和米一起搅拌均匀，粥煮熟就能吃。
生山药粉的吃法二.山药粉和饺子馄饨馅吃
1）可以把山药粉和饺子馄饨馅一起搅拌均匀，饺子馄饨煮熟就能吃了。
2）可以把山药和饺子馄饨酱混在一起，用饺子馄饨沾着吃。
生山药粉的吃法三.山药粉和米一起煮
1）直接放山药粉和米一起搅拌均匀，和1不同的是放的水比较少，最后做成山药粉+饭。
和冻饭吃
2）把水煮开，放入一些冻饭，再加入山药粉搅拌均匀，水煮开就能吃了。
生山药粉的吃法四.山药粉和汤喝
把山药放进汤里面搅拌均匀，再把山药汤水煮开就行了
生山药粉的吃法五.水煮山药粉
1）把山药放进凉水里面搅拌均匀，再把山药水煮开就行了。
2）把山药放进开水里面搅拌均匀，这种方法是用开水把山药粉颗粒烫熟。
目前网上或特产店卖的很少有生粉，我们平时吃的山药粉，大部分是加工过的熟山药粉，熟山药粉不像山药的食用方法多，但是最有营养、最简单的方法就是和水一起食用，平时最方便最常见的吃法就直接用热水冲着喝，很多注意养生的上班族都喜欢食用它，而且他们会和很多五谷粉搭配着喝。
下面给家分享下山药粉和相关五谷粉搭配出来的养生吃法，熟山药粉的9种养生吃法：
1.平日保健：山药粉1匙+薏仁粉1匙
2.打算瘦身mm：山药粉1匙+苦瓜粉2匙
3.补血调经：玫瑰花粉1匙+山药粉1匙+野葛根粉1匙
4.易患感冒的老人：山药粉1匙+红枣粉1匙+芡实粉1匙
5.肺虚脾弱者： 山药粉1匙+薏仁粉1匙+野葛根粉1匙
6.滋阴补肾：山药粉1匙+野葛根粉2匙
7.降血糖：山药粉1匙+南瓜粉1匙
8.心脑血管病患者：山药粉1匙+山楂粉1匙
9.清火补肝，健脾胃： 山药粉1匙+枸杞粉1匙+莲子粉1匙
山药粉怎么吃，相信大家有了一定了解，如果想了解更多山药粉知识，可以关注被网站相关信息，也可以加我哦！